¿Te sientes cansado?, ¿Se te acaban las pilas antes de tiempo?
¡¡Aquí conseguiras ENERGIA para todo el DIA!!
Gracias a un buen seguimiento se puede conseguir:
- Aumento de la resistencia.
- Aumento de la potencia.
- Aumento del rendimiento.
- Aumento de la masa muscular.
- Disminución de la frecuencia cardíaca en reposo y a medio esfuerzo.
- Aumento de la duración del trabajo de alta intensidad.
- Aumento del VO2max1.
- Aumento del umbral anaerobico2.
- Aumento de la concentración en pruebas de resistencia y elevada intensidad.
- Disminución del tiempo de recuperación.
Otros beneficios que se consiguen son:
- Aumento de la flexibilidad y elasticidad.
- Fortalecimiento general de la musculatura, sistema óseo, tendones y cartílagos.
- Evitar lesiones y disminución de infecciones post competición.
- Disminuir o aumentar el peso según se necesite.
- Aumento del rendimiento intelectual.
- Agilidad mental.
1Cantidad máxima de oxigeno que el organismo puede absorber, transportar y consumir en un tiempo determinado, o capacidad aeróbica.
2Límite a partir del cual el organismo no es capaz de neutralizar y reciclar el ácido láctico que segregan las células musculares, con el consiguiente disminución del rendimiento.
¿Si siempre haces lo mismo como esperas resultados diferentes? Experimenta y evolucionarás…