Método

La metodología es la siguiente:

Fase 1:

• Eliminar o disminuir todo lo posible los alimentos inadecuados o perjudiciales, como la bollería, grasas hidrogenadas, alimentos muy manipulados.
• Iniciar una dieta base basada en alimentos naturales.
• Primeros suplementos de limpieza y reguladores del metabolismo.

Fase 2:

• Pasar a una dieta personalizada,  en función de los resultados de la fase 1.
• Eliminar o disminuir el consumo de alimentos aparentemente buenos.
• Incorporar superalimentos que potencien el rendimiento y la recuperación*.
• Suplementos de ayuda en el deporte*.

Fase 3*:

• Ajustar la dieta de la fase 2 a los ciclos metabólicos de la persona para minimizar el consumo de energía del propio organismo.
• Métodos de preparación de alimentos.
• Recomendaciones sobre hábitos de vida saludables.
• Métodos de relajación y concentración.
• Ejercicios para evitar o disminuir lesiones.
• Suplementación específica para pruebas de alta intensidad.
• Dieta específica para los días previos a la competición.
• Asesoramiento sobre ejercicios para mejorar:
  • Resistencia
  • Potencia
  • Concentración
  • Agilidad y elasticidad
  • Reflejos
  • Función cardiorespiratoria

*Solo deportistas.

Los suplementos no se incluyen en el precio, serán recomendados tipos y marcas,  y el cliente los comprará donde desee y si está conforme con tomarlos.

Habrán una continua comunicación, a cualquier hora y cualquier día,  entre cliente y preparador, para tener conocimiento de todos los avances,  problemas o dudas.

También se configuran dietas veganas, semiveganas o sin gluten.