Método

La metodología es la siguiente:

Fase 1:

  • Eliminar o disminuir todo lo posible los alimentos inadecuados o perjudiciales, como la bollería, grasas hidrogenadas, alimentos muy manipulados.
  • Iniciar una dieta base basada en alimentos naturales.
  • Primeros suplementos de limpieza y reguladores del metabolismo.

Fase 2:

  • Pasar a una dieta personalizada,  en función de los resultados de la fase 1.
  • Eliminar o disminuir el consumo de alimentos aparentemente buenos.
  • Incorporar superalimentos que potencien el rendimiento y la recuperación*.
  • Suplementos de ayuda en el deporte*.

Fase 3*:

  • Ajustar la dieta de la fase 2 a los ciclos metabólicos de la persona para minimizar el consumo de energía del propio organismo.
  • Métodos de preparación de alimentos.
  • Recomendaciones sobre hábitos de vida saludables.
  • Métodos de relajación y concentración.
  • Ejercicios para evitar o disminuir lesiones.
  • Suplementación específica para pruebas de alta intensidad.
  • Dieta específica para los días previos a la competición.
  • Asesoramiento sobre ejercicios para mejorar:
    • Resistencia
    • Potencia
    • Concentración
    • Agilidad y elasticidad
    • Reflejos
    • Función cardiorespiratoria

*Solo deportistas.

Los suplementos no se incluyen en el precio, serán recomendados tipos y marcas,  y el cliente los comprará donde desee y si está conforme con tomarlos.

Habrán una continua comunicación, a cualquier hora y cualquier día,  entre cliente y preparador, para tener conocimiento de todos los avances,  problemas o dudas.

También se configuran dietas veganas, semiveganas o sin gluten.